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喝椰汁的好處3個好處有哪些 可以養顏美容

編輯時間:2019-03-19   作者:   來源:凱風網綜合   閱讀次數: 870

椰子是生活中常見的水果,營養價值非常高,椰汁能夠有效地補充人體的營養成分,提高身體的抗病能力。椰子有這么多的營養價值,但是喝椰汁的好處你都知道那幾個呢?喝椰汁美白還不如吃西紅柿是真的嗎?下面就跟小編一起來看看吧!

喝椰汁的好處有哪些?

1.養顏美容

椰子水是女性最喜歡的美容養顏的飲品,椰子水中含有維生素,蛋白質等各種人體需要的微量元素,可補充能量,養顏美容。

2.生津利尿

夏季口渴,喝椰子水可以幫助女性生津止渴,椰子水中含有鉀,鎂等礦物質,能起到利尿消腫的效果。

3.殺蟲消疳

椰子水還可以幫助女性殺蟲消疳,椰肉及椰汁的微量元素有殺滅腸道寄生蟲的作用,飲其汁或食其肉均可驅除姜片蟲和絳蟲,用之于臨床,不僅療效可靠,且無毒副作用,是理想的殺蟲消疳食品;沒有毒副作用。

喝椰汁美白還不如吃西紅柿?

其實,皮膚的白嫩可以通過各種方式來改善,如少曬太陽、少熬夜,多補充水分和多清潔皮膚。其中一個比較重要的方面是通過飲食來改善,但并非是喝椰汁或吃白色食物來改善,而主要是通過食物消化后抑制黑色素的生成。

黑色素的生成需要毛囊中黑素細胞酪氨酸酶活性,本身含有酪氨酸酶的食物,如馬鈴薯、紅薯等可以使皮膚變黑;含有鋅、銅、鐵的食物能促進酪氨酸酶的活性,如動物內臟肝、腎,甲殼類動物蛤、蟹、牡蠣,大豆、扁豆等,也可使皮膚變黑。因此,如果不想皮膚變黑,可以避免食用這類食物。

攝入含酪氨酸酶抑制劑的食物,如熊果苷、維生素C衍生物、曲酸及其衍生物、綠茶提取物、甘草提取物等,可以抑制酪氨酸酶的活性,降低黑色素的生成。攝取維生素C較多的食物,如西紅柿、草莓、獼猴桃、橘子、柚子等能促使皮膚變白,因為維生素C能中斷黑色素的合成,還能夠促進身體的膠原蛋白合成,阻止皮膚松弛下垂(皮膚松弛會吸收較多光線,讓皮膚較暗較黑)。

當然,椰汁中也含有維生素C,所以它美白皮膚的原理不是因為本身是白色的,而是因為維生素C的美白功能。更重要的是,根據前文提到的椰汁品牌每100克所含營養素成分來看,維生素C都可以忽略為零,也就是說要大量飲用該品牌椰汁才能獲得維生素C,那還不如吃西紅柿、草莓等水果的美白效果好。


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